Isa Usupov
Entraîneur de lutte et de MMA
"Chaque victoire est le résultat d’un travail acharné sans fin, et chaque défaite est une leçon qui te rend plus fort. L’essentiel, c’est de ne jamais s’arrêter sur le chemin vers ton objectif."
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Photo pendant l'entraînement
à la White Tiger Fight Academy.
à la White Tiger Fight Academy.
Meilleure projection de judo pour le MMA : Ouchi Gari
Dans cette vidéo, je parle de l’importance croissante de la lutte contre la cage dans les combats de MMA. Je vais vous montrer comment exécuter la technique d’Ouchi Gari, un balayage par crochet intérieur qui fonctionne très bien lorsqu’on est près du mur. Je vais expliquer les étapes : contrôler la main de l’adversaire, obtenir un verrouillage du corps, puis balayer sa jambe pour le faire tomber. C’est une technique très efficace pour la nouvelle génération de combattants en MMA.