Tarifs des entraînements en arts martiaux
Avantages de l'entraînement privé en MMA et en lutte
Approche personnalisée
Chaque séance est adaptée à vos objectifs spécifiques — qu’il s’agisse d’autodéfense, de préparation à la compétition ou de perfectionnement technique.
Progrès rapide
Avec l’attention totale de l’entraîneur, les techniques sont assimilées plus rapidement, les erreurs sont corrigées immédiatement, et les progrès sont visibles après seulement quelques séances.
Horaires flexibles
Vous choisissez le moment d’entraînement qui vous convient le mieux, sans être contraint par un emploi du temps de groupe.
Concentration sur les points faibles
Les lacunes techniques sont comblées, la condition physique est améliorée, et les points forts sont encore renforcés.
Tactiques et stratégie individuelles
Analyse détaillée des techniques et stratégies les mieux adaptées à votre style de combat.
Intensité et efficacité élevées
L’entraînement est 2 à 3 fois plus efficace qu’en groupe, car toute l’attention est centrée sur vous.
Sécurité et prévention des blessures
La supervision de l’entraîneur permet d’éviter les erreurs pouvant entraîner des blessures.
Préparation physique et entraînement fonctionnel
Les séances incluent non seulement des exercices techniques, mais aussi du travail sur la force, l’endurance, la coordination et la puissance explosive.
Préparation à la compétition
Un programme personnalisé pour vous préparer aux tournois.
Motivation maximale
L’entraînement privé maintient un haut niveau de motivation et de discipline, vous aidant à rester concentré sur vos objectifs.
Avantages de l'entraînement en groupe en MMA et en lutte
Accessibilité et rapport qualité-prix
Les séances d’entraînement en groupe sont plus abordables que les cours privés, tout en offrant un haut niveau d’enseignement.
Entraînement dans un environnement compétitif
Les séances se déroulent avec des partenaires de différents niveaux, ce qui permet de s’adapter à divers styles et d’améliorer sa performance globale.
Variété de partenaires de sparring
Vous avez l’opportunité de vous entraîner avec différents combattants, ce qui aide à comprendre une grande diversité de styles et de stratégies.
Esprit d’équipe et motivation
L’entraînement en groupe favorise une ambiance compétitive et bienveillante qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même.
Amélioration de l’endurance et de la condition physique
L’intensité élevée des entraînements en groupe renforce la force, l’endurance, la coordination et la puissance explosive.
Programme d'entraînement structuré
Chaque séance suit une méthodologie bien planifiée, incluant échauffement, exercices techniques, sparring et préparation physique.
Pratique de situations de combat réelles
L’entraînement en binômes ou en groupe permet d’appliquer les techniques dans des conditions proches de celles des vrais combats.
Discipline et maîtrise de soi
Un entraînement régulier aide à développer la discipline, la confiance en soi et le contrôle émotionnel.
Préparation à la compétition
Les cours en groupe aident les combattants à se préparer aux tournois en simulant des conditions de match réelles et des situations de pression intense.
Communication et développement du Fight IQ
L’entraînement en groupe ne se limite pas à la performance physique — il inclut aussi l’échange d’expériences, la discussion stratégique et le développement de la réflexion tactique.